Como evitar o estresse e a ansiedade – Dicas Valiosas

Estresse e depressão podem arruinar suas férias e prejudicar sua saúde. Ser realista, planejar com antecedência e buscar apoio pode ajudar a evitar o estresse e a depressão. A temporada de férias muitas vezes traz convidados indesejados – estresse e depressão. E não é de admirar. As festas de fim de ano apresentam um conjunto estonteante de demandas […]